#大學 #賓狗
這是以前在台大計中（類似電腦中心），等 Leo 下課的我。
最近讀周慕姿的《過度努力》，真的覺得，我一路以來對自己很嚴厲，不斷壓抑自己、否定自己的負面情緒。
真的，不夠愛自己。
當然那也是種生存方式，面對傷痛的方式，可是並非長久之計，長期下來，也會變得沒自信。
幸好遇到這本書，被關在地窖裡的賓狗，終於可以出來說說話、被傾聽，再攜手前進。
例如，我現在就願意承認，Apple Podcasts 上出現的惡意負評或是狀況外的留言，絕對會讓我生氣、受傷。
但我也同時願意幫自己打氣，告訴那個生氣害怕的賓狗：「你已經很努力了，謝謝你。」
這樣的內心對話，讓我不用否定負面的自己，但也能向前邁進。
真的非常推薦《過度努力》這本書，超愛 周慕姿 老師。
然後一定要再講的，就是感謝支持我的聽眾，你們給的溫暖我都一直抱在懷中 😉
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